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10 raisons de consommer de l'huile de coco

L'huile de coco naturelle est très polyvalente et est utilisée pour hydrater le visage, les cheveux, à utiliser dans les repas pour leur donner de la saveur et aussi pour perdre du poids. En raison de sa polyvalence et de ses propriétés, l'huile de coco est facile à trouver dans les supermarchés ou les magasins naturels, et elle peut même être préparée à la maison et utilisée à diverses fins.
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Comment reconnaître une carence en vitamine B12

La vitamine B12 est un nutriment essentiel au bon fonctionnement de notre corps. Elle fait partie de processus aussi importants que la formation ou la réparation des cellules, l'absorption et la métabolisation des nutriments, ou la création et la réparation des globules rouges, responsables du transport de l'oxygène dans tout notre corps.
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Le curcuma et ses propriétés

Le curcuma est une épice largement utilisée en Inde et en Asie du Sud-Est, d'où provient la plante, bien qu'elle soit aujourd'hui cultivée dans de nombreuses autres régions chaudes et humides. Il est utilisé depuis plus de quatre mille ans en gastronomie et aussi en médecine pour le traitement et le soulagement de diverses maladies.
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