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Kéfir et graines de lin, avantages et informations

Kéfir et graines de lin, avantages et informations

Kéfir et graines de lin: avantages et comment faire du kéfir d'eau à la maison en améliorant ses propriétés avec l'ajout de farine de lin.

Qu'est-ce qu'ils ont en commun kéfir est La graine de lin? La réponse est assez simple: ils sont une panacée pour pouvoir purifier l'intestin, un organe fondamental de notre corps, à tel point qu'il a été rebaptisé une sorte de «second cerveau».

Eh bien, l'utilisation appropriée de La graine de lin est kéfir il peut être vraiment utile pour essayer de contribuer à la santé de l'intestin, en le détoxifiant des déchets et des toxines. Mais pour quelle raison?

Kéfir et graines de lin

Commençons par nous rappeler que je La graine de lin ce sont des graines particulièrement précieuses pour favoriser la régularité des fonctions intestinales, apportant des fibres et des oméga 3 en bonne quantité. Le kéfir il s'agit plutôt d'une boisson à base de lait fermenté, de plus en plus utilisée en Italie également. Le kéfir est également riche en les bactéries bon, et contrairement à ce qui s'est passé jusqu'à il y a quelques années, alors qu'il était pratiquement impossible à trouver, il peut aujourd'hui être acheté dans les magasins bio et dans les meilleurs supermarchés.

Cela dit, La graine de lin est kéfir ils peuvent représenter une combinaison vraiment exceptionnelle pour nous aider à éliminer les toxines, le mucus et les bactéries de l'intestin, améliorant ainsi notre approche des conditions même particulièrement ennuyeuses telles que la constipation ou la colite.

Mais comment pouvez-vous faire pour pouvoir nettoyer les intestins? Comment pouvons-nous détoxifier avec deux ingrédients simples et naturels comme les graines de lin et le kéfir?

Le chemin de la purification est assez simple et ne devrait certainement pas vous coûter beaucoup d'efforts. En particulier, au cours de la première semaine de «traitement» à base de ces ingrédients particuliers, procéder à prélever une cuillère à soupe de farine de lin, mélangée à 100 ml de kéfir. Il est très important qu'il soit pris le matin, avant de prendre d'autres produits.

La deuxième semaine, vous devriez plutôt augmenter la dose. Doublez donc la dose de la première semaine et prenez 2 cuillères à soupe de farine de lin mélangée à 100 ml de kéfir. Et la troisième semaine? Encore une fois, vous devez appuyer sur la pédale d'accélérateur: 3 cuillères à soupe de farine de lin, à mélanger avec 150 ml d'eau de kéfir.

Pour savoir où acheter du kéfir et comment faire du kéfir d'eau: le kéfir, où l'acheter

Farine de lin pour kéfir

Et si tu n'en as pas farine de lin? Vous pouvez toujours essayer de remédier à ce manque en utilisant La graine de lin, à bien hacher sur place. Bien sûr, l'utilisation de la farine de lin est beaucoup plus simple, étant donné que vous disposerez déjà d'un ingrédient prêt à l'emploi pour rendre le composé utile au bien-être de votre intestin.

Cependant, si vous n'avez pas de farine à disposition, mais que vous avez au moins acheté des graines de lin, vous devrez vous armer d'un peu de patience et les hacher sur place: le résultat est toujours celui que vous espériez, mais avec un peu plus d'effort.

En ce qui concerne la durabilité de ce remède, il ne s'agit généralement pas de quelque chose de lourd ou d'indigeste, bien au contraire. Cependant, étant donné que la texture et la saveur peuvent ne pas vous convenir, vous pouvez ressentir une sensation désagréable pendant les premiers jours. Au fil des matins, cependant, vous prendrez la bonne habitude de ce type de fournir, et vous finirez par acquérir une habitude positive qui générera des avantages pour votre santé.

Purifiez le corps avec du kéfir et des graines de lin

De plus, afin de maximiser les bienfaits de ce soin purifiant, il est essentiel d'essayer de soigner le vôtre hydratation. Pensez donc à boire beaucoup d'eau, car les graines de lin ont la particularité de la rappeler et de la garder pour elle.

Cela dit, à la fin du traitement de trois semaines, vous devriez pouvoir obtenir des avantages intestinaux tangibles. Bien sûr, il s'agit d'une modification diététique qui ne peut être assimilée à une thérapie médicale, mais uniquement à une approche positive et bénéfique pour pouvoir améliorer deux ingrédients naturels tels que kéfir et moi La graine de lin dans leur pratique matinale de bien-être.

Par conséquent, si vous estimez que vos problèmes intestinaux sont particulièrement néfastes et durables, il est conseillé de les partager avec votre médecin, et d'évaluer les éventuelles investigations diagnostiques avec un spécialiste qui vous permettront de retrouver le bien-être bien mérité.

Voulez-vous profiter pleinement des propriétés du kéfir? Voici la recette pour faire du kéfir de lait.


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