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Une école qui remplace la punition par la méditation

Une école qui remplace la punition par la méditation

École Robert W. Les résultats sont excellents!

Au XXIe siècle, la grande majorité des établissements d'enseignement punissent ou sanctionnent les enfants lorsqu'ils se comportent mal. Mais cette école propose d'innover et de s'appuyer sur la compréhension pour réduire les mauvais comportements de ses élèves.

La méditation a remplacé les sorties dans la salle, les expulsions, les visites à la direction, les réprimandes, etc. l'idée est de les inviter à méditer, à se connecter avec eux-mêmes et à réfléchir à ce qui s'est passé. Les résultats ont été surprenants, aucun étudiant n'est suspendu.

Mindful Moment Room: méditation au lieu de punition

Un groupe de spécialistes a conçu la Mindful Moment Room: une salle spécialement climatisée où l'enfant peut s'asseoir pour respirer, méditer et discuter avec un consultant. Cette salle spécialisée fait partie du projet de l'organisation à but non lucratif Holistic Life Foundation, qui vise à autonomiser la communauté de Baltimore à travers le yoga, lepleine conscience et les pratiques d'auto-soins. Comme ils le disent sur leur site Web:

La salle Mindful Moment est une oasis de calme disponible à tout moment de la journée.

Les enfants peuvent également utiliser la salle de Mindful Moment de leur propre initiative, lorsqu'ils le jugent nécessaire, et pas seulement lorsqu'ils se sont «mal conduits».

AuChambre Moment Mindful,Des séances de méditation de 15 minutes sont ajoutées avant le cours.

Fondation de la vie holistique

La Holistic Live Foundation a fourni des services de conseil pour créer le programme à l'école Robert W. Coleman, ainsi que dans d'autres écoles de Baltimore, l'une des villes les plus dangereuses du pays. La tâche n'est pas facile, puisqu'ils sont confrontés non seulement à la vie quotidienne des enfants scolarisés, mais aussi à des environnements urbains et familiaux de violence et de précarité qui affectent le psychisme des enfants.

Depuis plus de 10 ans, la Fondation propose le programme «Holistic Self» comme activité parascolaire aux enfants du primaire, à travers des exercices de concentration et du yoga.

Un autre avantage est que les enfants s'approprient tellement la méditation qu'ils l'étendent à leurs maisons. Dans une interview, le co-fondateur de la Holistic Life Foundation, Andrés González, a déclaré: «Nous avons eu des mères qui nous ont dit:« Je suis rentrée à la maison l'autre jour stressée, et ma fille a dit: «Hé, maman, il faut s'asseoir. Je vais vous apprendre à respirer. "

Des initiatives comme celle-ci démontrent la pertinence de la méditation à notre époque

La méditation peut être considérée comme une mode passagère ou un «hippiesMais la vérité est que c'est la clé d'un avenir plus conscient et plus humain. À travers des pratiques millénaires comme le yoga, nous pouvons penser et construire l'éducation dont l'avenir a besoin: une éducation plus humaine, dans laquelle une pédagogie corps-esprit est travaillée, et dans laquelle la compréhension et la régulation des émotions sont ce qui plus important. Parce que de cette manière, les enfants apprennent que le plus important est d'habiter le présent avec paix et bonheur - comme les enfants de l'Inde le savent déjà, un pays où le bonheur fait partie des programmes de nombreuses écoles.

Méditation soutenue par la science

Nous n'avons pas besoin de la science pour nous le dire, mais même les neuroscientifiques de Harvard comme Sara Lazar ont prouvé à quel point la pratique de la méditation continuepleine conscience aide à renforcer les émotions et à réguler le stress, parmi de nombreux autres avantages.

Il y a beaucoup à méditer sur des exemples inspirants comme celui-ci. Non seulement en ce qui concerne les écoles du futur, mais aussi dans ce que nous pouvons faire pour transformer notre réalité et éduquer nos enfants à la maison. Parce qu'apprendre à méditer aux plus petits est possible, et les bénéfices seront permanents.

Ecoporta.net

Avec les informations de:


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